Согласно проведенным исследованиям, ученые установили, что за счастье отвечают определенные гормоны, которые присутствуют в организме человека, чем больше их количество, тем счастливее становится человек. Из этой информации можно сделать вывод, что настроение представляет собой химический процесс, который можно регулировать.

Ощущуние счастья дает эндорфин — гормон счастья. Если гормонов счастья достаточно в организме — человек в хорошем настроении, если их недостаточно — он апатичен и не счастлив. Гармонов счастья, их несколько, самый известный из них серотонин, за его выработку отвечает головной мозг. А вот название "гормон страха" имеет другое вещество — адреналин, он производится при стрессе, злостью и испугом.

Мелатонин – это гормон, выработка которого увеличивается перед сном и ночью. Этот гормон делает человека вялыми, апатичными, он характерен для депрессии.

При разном настроении у человека активизируются различные полушарья головного мозга. За хорошее настроение отвечает левое полушарье головного мозга, а плохое настроение стимулирует правая часть, которая отвечает за рациональное мышление. Считается, что можно ощутить счастье искусственно, увеличив выработку организмом гормонов счастья и нейтрализуя «несчастные». Как заставить «работать» гормон счастья в организме?

ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ КОЛИЧЕСТВО ЭНДОРФИНОВ УВЕЛИЧЕЛОСЬ , НЕОБХОДИМО спровоцировать выброс его в кровь. Существует несколько способов. Например, употребление перца чили стимулирует гормон счастья. Другим способом является ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ. Для этого нужно контролировать мысли и при появлении негатива, сразу заменить его на позитив. Это способствует выбросу эндорфинов в кровь и улучшению настроения.

СПОРТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ТАКЖЕ СПОСОБСТВУЮТ ВЫБРОСУ ЭНДОРФИНОВ, в частности бег, плавание, теннис, любые виды спорта, заниматься которыми надо продолжительное время. Во время игры вы почувствуете настоящее удовольствие от занятия, это свидетельствует о выбросе эндорфина в кровь. В любом случае, активные физические движения дают нам хорошие настроение.

Стимулируют выработку гормонов счастья также улучшенное кровообращение. Для этого можно применять различные виды массажа, включая и иглоукалывание. Все гормоны в организме человека, которые способствуют положительным эмоциям, напрямую связанны с активностью человека.

. Но есть и искусственные вещества, очень вредные по отношению к человеческому организму, которые также содержат искусственные гормоны радости. Регулярное и чрезмерное их применение приводит к летальному исходу. Это наркотики и алкоголь. После лишения этого искусственного источника радости возникает депрессия, пустота, апатия. В связи с этим, нет необходимости искать искусственную «радость», необходимо ее получать естественным путем. Давайте жить в гармонии с гормонами счастья!